卓球で試合に勝つために
やはり試合に出るからには勝ちたいと思うのは当然だと思いますが、
では、卓球で試合に勝つためにはどうすればいいのでしょうか。
そのためには、基礎体力を鍛えることにあるのではないでしょうか。
卓球では、球を打つこと、たとえばドライブやブロックに関しては、
しっかりとした体力がないとできません。
いくら、ドライブの練習をしても安定しないという人がいるならば、
まずは基本の体力をつけるというところからやりなおすことを
お勧めします。
毎日の練習には欠かさず、ランニングや筋トレなどもいれるようにしましょう。
それから、負け試合から、どうして負けたのかということを
考えることが必要です。
それができれば、次の試合で勝つことにつながります。
どのようなミスをしたのか、それはどうしてなのか
(かならず原因があります)、またミスしたのはどの場面か
(勝っているとき、負けているとき、接戦のとき?)、
こうしたことを思い出して考えてください。
その原因をみつけることができずに、同じような局面が再来すれば、
次の試合もやはり負けることにしかなりません。
教訓は、敗北のなかから得られることのほうが多いです。
だから、負け試合から負けた理由を見つけ出し克服すること、
これが卓球で試合に勝つための最も最短で確実な方法です。
では、卓球で試合に勝つためにはどうすればいいのでしょうか。
そのためには、基礎体力を鍛えることにあるのではないでしょうか。
卓球では、球を打つこと、たとえばドライブやブロックに関しては、
しっかりとした体力がないとできません。
いくら、ドライブの練習をしても安定しないという人がいるならば、
まずは基本の体力をつけるというところからやりなおすことを
お勧めします。
毎日の練習には欠かさず、ランニングや筋トレなどもいれるようにしましょう。
それから、負け試合から、どうして負けたのかということを
考えることが必要です。
それができれば、次の試合で勝つことにつながります。
どのようなミスをしたのか、それはどうしてなのか
(かならず原因があります)、またミスしたのはどの場面か
(勝っているとき、負けているとき、接戦のとき?)、
こうしたことを思い出して考えてください。
その原因をみつけることができずに、同じような局面が再来すれば、
次の試合もやはり負けることにしかなりません。
教訓は、敗北のなかから得られることのほうが多いです。
だから、負け試合から負けた理由を見つけ出し克服すること、
これが卓球で試合に勝つための最も最短で確実な方法です。